Bangun pagi dengan ritme yang konsisten membantu memulai hari dengan nyaman. Dengan beberapa kebiasaan ringan, tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas. Rutinitas ini mendukung energi yang lebih stabil
Bangun pagi dengan ritme yang konsisten membantu memulai hari dengan nyaman. Dengan beberapa kebiasaan ringan, tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas. Rutinitas ini mendukung energi yang lebih stabil